Hormonfria preventivmetoder

För dig som inte vill eller kan använda hormonella preventivmedel erbjuder vi handledning för att nå en ökad medvetenhet om den egna fruktsamheten. Medvetenhet om den egna menscykeln handlar om kunskapen att ”läsa” sin kropp för att veta när du är fruktsam och när du inte är det. Kunskap om när du är som mest fruktsam i menscykeln är även viktig för dig som använder barriärmetoder (pessar, kondom, femidom).

Genom att lära dig att observera, registrera och tolka kroppens förändringar under menscykeln får du kunskap om när du är fruktsam och inte. Dagliga observationer som kartläggs ger dig en ny förståelse för din fruktsamhet och hälsa. Kunskapen kan användas oavsett om du har en regelbunden eller oregelbunden menscykel.