Långa djupa andetag för lugn och avspänning, klarhet och tålamod som samtidigt underlättar…Läs mer

Om medveten andning och självrespekt. Många faktorer påverkar vår hälsa och vårt hormonsystem…Läs mer

Yoga handlar om att lära känna sig själv, att tämja tankeflödet landa i kroppen och hitta kraft och…Läs mer

Andningen har sedan begynnelsen förknippats med livsprocesserna och med livet självt. De senaste 2…Läs mer

Sophie Resare på Epic Living Sweden lockade fram mitt bästa jag i ett poddsamtal om klimakteriet för…Läs mer

Fertility Awareness är ett begrepp som inkluderar olika metoder för att kartlägga menscykeln och…Läs mer

Undrar du hur din mens påverkas av hård träning? Jag fick besvara läsarfrågor i sydsvenskan, klicka…Läs mer

Mensen kan utebli vid för hög belastning av kroppen så som intensivt tränande eller att följa en…Läs mer